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Nos actualités

Améliorez vos séances de sport avec la nouvelle ceinture connectée de Garmin

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20/05/2025

Garmin dévoile la ceinture connectée premium HRM 600. Cet appareil vous fournira des informations très précises sur chacun de vos entrainements, afin …

Les écrans ralentissent le déclin cognitif

Déclin cognitif, les écrans accusés à tort ?

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19/05/2025

On les a souvent pointés du doigt, en les accusant notamment de nuire à notre mémoire et d’endormir notre cerveau. Et pourtant, …

danger des régimes amaigrissants

Pourquoi les régimes à la mode ne sont pas bons pour la santé ?

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16/05/2025

La saison des bikinis s’approche à grand pas. Et cela s’accompagne des nouvelles pour perdre du poids rapidement (et sans effort en …

Flow : gagner en productivité en entrant dans la zone

Découvrez le pouvoir du flow pour performer au travail

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15/05/2025
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Carrière et productivité
prendre soin de soi en suivant un régime low carb

Régime low carb : faut-il vraiment dire adieu aux glucides ?

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14/05/2025
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Régimes
Faire le plein d'énergie avec une seance de sport matinal

Boostez votre énergie dès le réveil avec ces 5 exercices matinaux

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13/05/2025
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Routines
lire un livre, boire une tisane,... des petits gestes que vous pouvez inclure à votre routine du sommeil

Routine du sommeil : 5 gestes qui changent tout et vous aideront à mieux dormir

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12/05/2025
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Sommeil
Les impacts du manque de sommeil sur la productivité au travail

Pourquoi le manque de sommeil nuit a votre productivité ? Et comment y remédier ?..

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08/05/2025
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Sommeil
Remèdes naturels pour mieux dormir

4 remèdes naturels pour mieux dormir

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07/05/2025
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Les remèdes de grand-mère
Attention aux écrans : quand la technologie peut perturber la qualité du sommeil.

Et si nous avions mal compris les impacts de la technologie sur notre sommeil ?

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07/05/2025
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Sommeil
Intégrer la méditation à la bougie à sa routine du soir pour mieux dormir

Méditation à la bougie, apaisez votre esprit avec la lumière d’une flamme

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06/05/2025
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Méditation et spiritualité
Attention à l'impact des réseaux sociaux sur votre santé mentale

Réseaux sociaux : l’équilibre à trouver pour préserver sa santé mentale

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02/05/2025
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Les maux du quotidien
Bouger plus au travail pour prendre soin de soi

Rester actif au bureau : tonifiez votre corps sans quitter votre chaise

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30/04/2025
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Routines

Les plantes adaptogènes nos alliées pour lutter contre le stress et refaire le plein d’énergie

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29/04/2025
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Gestion du stress, La médecine douce
Procrastination : comment la règle des 2 minutes peut changer votre quotidien ?

Comment la règle des 2 minutes peut vous aider à vaincre la procrastination ?

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29/04/2025
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Carrière et productivité
quelle plante choisir pour un jardin urbain fleuri ?

Quelle plante pour mon jardin urbain ? Nos conseils pour un balcon toujours en fleurs

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28/04/2025
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Maison
Quels remèdes naturels pour soulager les allergies au pollen ?

Les secrets de nos grands-mères pour soigner les allergies au pollen

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28/04/2025
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Les remèdes de grand-mère
Comment se protéger des allergies au pollen ?

Allergies au pollen : les gestes malins à adopter dès maintenant

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25/04/2025
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Les maux du quotidien

Pourquoi opter pour un forfait tout inclus lors d’un voyage médical en Turquie ?

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25/04/2025
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Voyage
exercice d'abdominaux ou de renforcement du tronc ?

Abdos ou tronc : Quelle différence (Et pourquoi cela change tout) ?

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24/04/2025
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Routines
Prendre soin de ses lèvres

Prendre soin de ses lèvres : les gestes simples qui font toute la différence

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24/04/2025
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Beauté
Régime hypocalorique

Régime hypocalorique : comment perdre du poids sans se priver ?

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22/04/2025
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Régimes
wet hair look

Rangez vos brushing. Cet été, tendance sera aux cheveux mouillés

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18/04/2025
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Beauté

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