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Nos actualités

Apnée du sommeil : pourquoi il épuise et comment y remédier ?

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02/04/2025

L’apnée du sommeil est un trouble qui affecte la respiration durant la nuit. Elle provoque des arrêts involontaires de la respiration, perturbant …

Comprendre le métabolisme pour optimiser la perte de poids

Métabolisme : pourquoi certaines personnes brûlent plus de calories que d’autres ?

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02/04/2025

Vous êtes vous déjà demande pourquoi certaines personnes mangent autant qu’elles veulent sans grossir ? Et vous, il vous suffit de faire un …

upcycling, une jeune femme qui relooke une veille étagère

Bye bye le neuf, bonjour l’upcycling : adoptez la tendance qui fait du bien à la planète !

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01/04/2025

Nous connaissons tous le recyclage. Nous vous proposons maintenant de découvrir un autre concept similaire, l’upcycling. Cela consiste à transformer des objets …

Grain de beauté : quand faut-il l’enlever et comment ?

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01/04/2025
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Beauté, Lifestyle
routine d'entraînement pour corriger sa posture et retrouver un dos droit

Vous avez le dos voûté ? Voici comment corriger votre posture et retrouver un dos bien droit !

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01/04/2025
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Routines
une routine skin care pour prendre soin de sa peau

Par où commencer sa routine skin care – Le B.A.-BA des soins pour la peau

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31/03/2025
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Beauté
Je mange sainement, mais j’ai du cholestérol

« Je mange sainement, mais j’ai du cholestérol” : et si ce n’était pas un problème ?

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31/03/2025
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Les maux du quotidien
Ingrédients de phytothérapie pour prendre soin de soi

Améliorer votre bien-être au quotidien avec la phytothérapie

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28/03/2025
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La médecine douce, Santé
Apprendre à épargner, les erreurs à éviter

Vous n’arrivez pas à épargner ? Voici les 5 erreurs qui ruinent votre budget

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28/03/2025
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Bien-être financier
Il est important de boire de l'eau pour se rafraîchir et s'hydrater quand il fait chaud

Pourquoi est-ce que vous devriez boire plus d’eau au quotidien ?

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28/03/2025
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Conseils
Simplifier sa routine skin care avec des compléments alimentaires

Simplifier sa routine skin care : comment nourrir sa peau de l’intérieur pour un glow naturel ?

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27/03/2025
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Beauté

Fatigue émotionnelle : signes, causes et solutions

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27/03/2025
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Les maux du quotidien, Santé
Un moment de bien-être avec un massage lymphatique

Tout savoir sur le massage lymphatique, et comment le pratiquer à la maison. 

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27/03/2025
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La médecine douce
Prendre de bonnes habitudes pour retrouver un sommeil réparateur chaque nuit

Insomnie, réveils nocturnes : adoptez ces 8 habitudes pour retrouver un sommeil réparateur 

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26/03/2025
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Sommeil
La flore intestinale a-t-elle un impact sur l'obésité ?

Vous prenez du poids rapidement ? Et si cela était à cause des bactéries présentes dans votre microbiote ?

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26/03/2025
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Les maux du quotidien
Comment le multitasking peut vous submerger de stress ?

Le multitasking : un mythe qui sabote votre productivité et votre bien-être au travail

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25/03/2025
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Carrière et productivité
5 astuces pour réussir son ménage de printemps sans stresser

5 astuces pour réussir son ménage de printemps sans stresser

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24/03/2025
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Maison
Des étirements après avoir fini sa séance de sport

Comment le sport permet de booster son énergie et redonner confiance en soi ?

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24/03/2025
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Motivation
La micro méditation une pause bien-être au bureau

Faites une pause bien-être avec la micro méditation où que vous soyez 

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21/03/2025
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Méditation et spiritualité
récupération active vs récupération passive

Sport et récupération : faut-il faire de la récupération active ou se reposer après l’effort ?

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20/03/2025
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Récupération
Quel soin capillaire choisir pour ses cheveux, masque ou bain d'huile

Bain d’huile ou masque capillaire : lequel choisir pour avoir des cheveux sublimes ?

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19/03/2025
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Beauté
Un test de sa glycémie pour vérifier si l'on développe une résistance à l'insuline.

La résistance à l’insuline, un mal silencieux aux conséquences dévastateurs

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18/03/2025
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Les maux du quotidien
Faire de sa chambre un havre de paix avec un style minimaliste

Astuces déco pour transformer votre chambre à coucher en un havre de paix 

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17/03/2025
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Maison

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