Les huiles essentielles permettent de profiter pleinement des bienfaits des plantes pour notre santé. Elles permettent de soigner efficacement les petits bobos du quotidien. Mais lesquelles doit-on posséder ? Pour y répondre, nous vous proposons de découvrir 10 huiles essentielles qu’il faut absolument avoir dans sa trousse de soin naturel.
Les huiles essentielles connaissent un gain en popularité suite à l’engouement que l’on a pour la santé au naturel. Elles apportent une touche de bien-être tant pour le corps que pour l’esprit. Une trousse de soin bien équipée est donc un allié précieux pour faire face aux maux du quotidien.
Comme il existe une grande variété d’huiles essentielles sur le marché, il peut être difficile de faire un choix. Certaines se démarquent notamment par leur efficacité, mais aussi par leur polyvalence. Cela en fait des choix incontournables dans une trousse de soin naturelle. Nous vous proposons ainsi de découvrir 10 huiles essentielles de qualité, qui vous serviront régulièrement au quotidien.
Huile essentielle de lavande vraie
On distingue différentes variétés d’huiles essentielles de lavande. Néanmoins, nous avons priorisé celle de lavande vraie, qui est extraite des fleurs du lavandula angustifolàia. Cette dernière est réputée pour ses vertus apaisantes. Elle aide surtout à réduire le stress et ce qui nous permet de profiter d’un sommeil de qualité. De plus, son parfum doux nous invite à la détente.
L’huile essentielle de lavande vraie possède également des propriétés cicatrisantes et antiseptiques. On peut ainsi l’utiliser pour soigner la peau. Elle soulage les petites irritations, brûlures légères et les piqûres d’insectes. Enfin, on l’utilise aussi en diffusion pour assainir l’air et créer une ambiance plus relaxante.
Huile essentielle de Ravintsara
Le Ravintsara est une variété de Cinnamomum Camphora qui pousse dans l’ile de Madagascar. Du fait de ses nombreuses vertus, cette huile essentielle s’est rapidement imposée comme l’une des stars de l’aromathérapie. Il permet notamment de traiter les maladies virales ainsi que les maladies ORL, comme la grippe et les rhums.
En effet, l’huile essentielle de Ravintsara est un puissant antiviral. Elle agit également comme un agent antibactérien à large spectre et elle stimule naturellement le système immunitaire. Cette huile essentielle diffuse aussi un parfum frais et camphre qui purifie et assainit l’air. On peut ainsi l’utiliser en diffusion ou par inhalation pour profiter de ses bienfaits.
Huile essentielle de Tea Tree
L’arbre à the (ou Tea Tree) est un arbre originaire d’Australie. Ses extraits sont présents dans de nombreux cosmétiques, du fait de leurs propriétés antifongiques et antibactériennes. L’huile essentielle de Tea Tree est ainsi utilisé localement pour soigner des infections cutanées et les acnés.
L’huile essentielle de Tea Tree est également efficace contre les mycoses et divers virus. On peut aussi l’employer pour soigner son hygiène buccale et avoir des dents blanches. Enfin, cette plante agit aussi comme stimulant pour la circulation sanguine. On peut ainsi l’utiliser lors de massage pour éliminer la fatigue et tonifier le corps.
Huile essentielle de menthe poivrée
La menthe poivrée est célèbre pour son parfum rafraichissant et stimulant. Son huile essentielle possède aussi des vertus analgésiques et anti-inflammatoires. Elle est notamment utilisée pour soulager les maux de têtes et les douleurs musculaires. Son parfum vivifiant clarifie aussi l’esprit et dynamise l’atmosphère.
L’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée est aussi préconisée en cas de troubles digestifs. Elle soulage les nausées, les crises de foie ou encore le mal du transport. On peut d’ailleurs l’ingérer, en versant 2 gouttes sur un carré de sucre.
Huile essentielle de citron
Fruit particulièrement odorant, le citron fait partie des incontournables en médecine naturelle. Son huile essentielle est extraite de la partie externe de son écorce. Elle est connue pour ses vertus antiseptiques et purifiantes. De plus, elle stimule le système immunitaire et facilite la digestion.
L’huile essentielle de citron dégage un parfum d’une grande fraicheur qui tonifie le corps et vivifie l’esprit. On l’emploie en diffusion pour redonner du dynamisme à l’air ambiant. Il est aussi possible de l’appliquer sur la peau, après l’avoir diluée. On peut s’en servir lors de massage pour éliminer la fatigue musculaire ou tout simplement pour soigner sa peau.
Huile essentielle d’eucalyptus radié
L’huile essentielle d’eucalyptus radie fait partie de ces produits que l’on doit avoir dans sa trousse de soin naturelle. Antibacterien, anti-viral, anti-fongique, anti-inflammatoire,… ce produit ne manque pas de vertus. On l’utilisait auparavant pour panser les plaies. Néanmoins, de nos jours, on s’en sert surtout pour soigner les maladies respiratoires.
L’huile essentielle s’utilise notamment pour soigner les sinusites, les rhums, les bronchites ou encore les grippes. Pour profiter de ses bienfaits, on peut l’inhaler ou tout simplement le diffuser dans l’air. On peut aussi appliquer quelques gouttes sur la plante des pieds, le dos ou le thorax pour se protéger lors d’épidémies virales contagieuses.
Huile essentielle de géranium rosat
Le géranium rosat est aussi connu sous le nom de géranium odorant. Cette plante, originaire d’Afrique Australe, est principalement cultivée à Madagascar, en Guinée et en Algérie. Son utilisation en aromathérapie est plutôt récente.
L’huile essentielle de géranium rosat est notamment pour ses vertus antibactériennes et cicatrisantes. On l’utilise principalement pour soigner la peau. Elle aide à réguler la production de sébum, lutte contre l’année, les mycoses et les eczémas.
En diffusion, cette huile essentielle aide a calmer les esprits et nous aide à garder le contrôle de nos émotions.
Huile essentielle de camomille romaine
La camomille romaine est connue pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Son huile essentielle est d’ailleurs utilisée pour lutter contre le stress, l’anxiété et l’insomnie. On peut le diffuser dans l’air ou l’inhaler (en versant quelques gouttes sur son oreiller) pour profiter d’un sommeil réparateur.
L’huile essentielle de camomille romaine est aussi utilisée pour soigner la peau. Elle possède des propriétés antiinflammatoires et antalgiques. On s’en sert pour traiter les acnés, les eczémas, le psoriasis ou encore pour apaiser le feu du rasoir. Sans oublier que cette huile essentielle est d’une grande douceur et convient ainsi à la peau des enfants.
Huile essentielle d’Ylang-Ylang
L’Ylang-ylang est un arbre originaire de Madagascar et des Comores. Le terme signifie étymologiquement “la fleur des fleurs”. Il produit des fleurs en grappe, qui produit un parfum caractéristique, rappelant le jasmin et lilas. Cette huile essentielle est notamment célèbre pour ses vertus aphrodisiaques et relaxantes.
On diffuse généralement l’huile essentielle d’Ylang-ylang dans l’air pour créer une atmosphère apaisante, propice a la détente. Ses principes actifs vont ainsi aider à réguler les émotions et à évacuer le stress. Elle régule aussi la production de sébum, d’où son utilisation dans la confection de produits cosmétiques.
Huile essentielle de clou de girofle
Cette huile essentielle est extraite des boutons floraux des girofliers. Les clous de girofle sont connus depuis longtemps pour ses vertus pharmaceutiques. Ils sont connus pour leurs propriétés antalgiques, antiviral, antibactériennes et antifongiques. On l’utilise principalement pour soulager les douleurs dentaires et les infections buccales. L’huile essentielle de clou de girofles peut aussi servir pour soulager les problèmes de digestion et les ballonnements. On s’en sert aussi pour apaiser les douleurs aiguës, comme les règles douloureuses. Néanmoins, du fait de sa concentration, on doit le diluer pour éviter tout risque d’effets secondaires.
